Travailler, on le fait presque tous. Et souvent, on y passe plus de 35 heures par semaine. Mais est-ce qu’on s’y sent bien ? Pas toujours… Pourtant, le bien-être au travail ne devrait pas être une option. C’est ce qui...
Crampe : Traitements naturels et conseils de prévention
La crampe est une douleur soudaine et intense 😣 qui surgit sans prévenir. Un muscle se contracte d’un coup et il devient presque impossible de bouger normalement. Cela peut arriver en pleine nuit 🛌, pendant une...
Prendre soin de ses dents : gestes simples pour un sourire éclatant
Un beau sourire, c’est bien plus qu’une question d’esthétique. C’est aussi un signe de bonne santé. Pourtant, on oublie souvent de prendre soin de ses dents. Par flemme, par oubli ou par manque d’infos. Ce guide simple...
Alimentation anti-fatigue : Que manger pour retrouver de l’énergie ?
Quand la fatigue s’installe, tout devient plus difficile. 😴 On manque de motivation, on se sent lourd et on n’a qu’une envie : rester au lit. Heureusement, une bonne alimentation anti-fatigue peut tout...
